做好这三点，一起许下“余生请多指教”的誓言

• 2022-03-29 06:08:11 来源：中国青年报客户端

最近，《余生，请多指教》频上热搜。这部剧改编自柏林石匠的同名小说，讲述了大三学生林之校与医生顾魏从偶然相遇、爱情萌发，到走进婚姻、共同成长的故事。

这是一部容易划入甜宠剧的都市情感剧。实际上无论是电视剧还是原著小说，《余生，请多指教》都更生活化，尤其是小说，读起来像日记一样，让人忍不住感慨：平平淡淡才是真。

在这个不确定性剧增的时代，人们对爱情既憧憬，又怕到头来只剩泡沫。林之校与顾魏的年龄、性格、专业背景都有较大差距，两人是如何从突如其来的相遇走向许下“余生请多指教”的幸福誓言？两人的相恋相处模式有没有值得我们学习和借鉴之处呢？

1，首先成长为更好的自己

关系是动态发展的，若想让情感维持，双方需要不断成长。剧中，林之校面对想当大提琴手的梦想与父亲期望她考研的矛盾，虽然倍感烦恼，但也积极邀请父母看演出、参与乐团工作，努力解决问题。而顾魏挣扎着克服曾经的手术阴影，没有放弃最初的梦想，冒着被患者投诉的风险，主动提醒患者复诊，一丝不苟地尽责工作。在小说中，林之校曾说：“你站得越高，看得越远，能选择的路就越多。”

我也有类似林之校的经历。我和男朋友相识于大学，曾因两家近2000公里的距离，以及我想出国读博、他想在北方工作的未来规划差异，对进入恋爱关系望而却步。

经过相处与讨论，我们达成共识：依然为自己的目标努力，但也尝试在一起看看。最终历经生活“毒打”的我们，顺利找到同一个城市的工作，正在经历“疫地恋”的我们，即将迎来5周年纪念日。虽然身处不同的行业，面临不同的压力，但双方相互支持，共同成长，关系也愈加牢靠。

如果一方脚步不停，另一方裹足不前，关系就可能出问题。一位朋友当宝妈后，工作更为勤恳，努力追求晋升，期望给孩子构建最好的成长环境。同时，她为丈夫沉迷游戏、不思进取感到苦恼，为两人渐行渐远感到无力。当关系中有一方不愿意面对个人的成长任务，在人生道路上停滞不前时，感情就容易走下坡路。

简单心理《2021-2022大众心理健康洞察报告》显示，有近60%受访者受个人成长问题困扰。个人成长是每个人都需要面对的重大课题，积极应对可以让未来的我们多一些选择，少一点后悔，携手成长为更好的我们。关系中的双方都需要对自身成长进行独立的思考，再同步对未来的规划，关系才能稳步发展。

2，不断沟通摸索相处之道

林之校因为照顾生病住院的父亲，与医生顾魏渐生情愫。林之校是在校大学生，顾魏则是常常要值班管床的医生，小说里顾魏还曾外派柏林进修，两人“本来想结婚的，但是时间来不及”。时间常常凑到不一块儿的他们是如何经营恋爱关系的呢？

原著中林之校谨记社会学老师说的：“误会，都是由沟通不善引起的。”30多岁的顾魏被家人催婚，也曾对林之校坦言自己没有充足的时间恋爱，本来想找一个医生同行或者医院的行政人员结婚。但他尊重林之校希望按部就班恋爱的需要，珍惜为数不多的相处时间，出去走走，聊聊天，或者只是安静地各干各的。

完全不同的两个人，即使步入稳定关系，也可能因为时机、频道、心态等差异分道扬镳。而林之校和顾魏对于彼此的情绪、日记、家庭、童年往事等都知无不言，在了解和尊重对方意向的情况下，寻求着和谐平衡的解决之道。

偶像剧中，很容易看到男女主角把重要信息藏在心中，甚至以爱之名欺骗对方，造成误会，最终劳燕分飞。《亲密关系》一书用《能谈谈吗》一个章节探讨怎样沟通：用爱来支持彼此最简单的方式就是沟通。

刚恋爱时，我和男朋友因为研究方向不同，他需要经常呆在实验室盯着仪器进程，我则相对自由。在这种他忙我闲的状态中，我常常因为他不能陪我而闹情绪。开诚布公地沟通后，我们确定了每天晚上一起去食堂吃饭，周末尽量出去玩一次，平时各自忙科研。

男朋友不善于分享，我们为此争吵过，我甚至感觉，每次都是我主动沟通，岂不是显得我在关系中地位更低？但我的资深心理咨询师朋友告诉我：恰恰相反，这正是我在关系中掌控力的表现，我的主动沟通，让我们的关系更亲密。不管是心理学实证研究还是生活实践，都一致发现：比起当面锣对面鼓，冷战对关系的破坏力更大。即使暴跳如雷，至少大家还是沟通了彼此的想法，千万不能总是矜持地等待对方猜测自己的心意。

3，用真实和信任应对怀疑

顾魏有个同事前女友高浠，林之校曾有一位暗恋对象邵江学长，当他们与自己的“情敌”不可避免地相遇时，都选择了相信对方，并给予对方时间与“情敌”解释清楚。他们选择信任对方，本质来源于相信自己，相信自己有爱的能力，相信自己能够解决问题。

当一方对伴侣产生怀疑，怀疑伴侣对自己的爱不纯粹，担心伴侣以后会伤害自己。这种怀疑的声音一旦在内心响起，便会对伴侣越发疏远，还会不断收集验证内心怀疑的证据，可能只是伴侣的一句话，或者一个表情包。

心理学家弗洛姆在《爱的艺术》中提到爱包含的第一项基本要素是给予。“给予”不是人们通常理解的交换、放弃、丧失、牺牲某物，而是一个人沐浴在爱河中，体验到自己的强大、富有、生命力旺盛，因此愿意奉献，并感到快乐且有价值。如果你感觉自己很卑微、很糟糕，或者对伴侣长期充满负面情绪，这不是爱。让你生机勃勃、闪闪发光的才是爱。

爱是一门需要学习的艺术，需要我们付出时间和努力。无论你现在是恋爱进行时，还是恋爱将来时，都愿我们能在爱中成长，在爱中汲取正能量，收获一份能够自信且坚定地对彼此说“余生，请多指教”的甜蜜爱情。

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