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【全球新要闻】学心理咨询师搞定青春期?你敢用吗

  • 2022-11-11 17:01:09 来源:澎湃新闻

如果你长期为孩子烦恼,满眼都是TA的麻烦和问题,关系也不太好,那这一集一定不要错过。

心理咨询师的秘密武器


(资料图片仅供参考)

有个心理咨询师朋友聊起一个来访。男孩15岁,自卑退缩、不上学,父母唉声叹气。

前三次见面,男孩头发遮住一只眼睛,很少说话,一直低着头;

第四次见面时,戴了头箍,露出了干净的脸;

第六次见面,剪了一个清爽发型,眉飞色舞地聊新读的一本书,快结束时还要磨蹭一会儿:还没跟你说最近的一个小计划呢。

孩子的变化明显吧:自信,眼里有光,愿意交流。

你说咨询师用了什么秘密武器?做父母的可以借鉴吗?

用一种完全不同的方式去欣赏孩子

这个武器就是:认真地听TA说话,无条件地寻找他们身上的优点和亮点,积极地给予反馈。

如果是对别人的孩子,做到这些可能不太难。但是对自己的孩子,确实很难,因为我们往往有期待有责任,一着急上火就满眼都是孩子的问题。加上进入青春期后,和孩子的缠斗已经快把耐心和爱意消磨掉了。

在这种状态下,孩子往往不容易感受到欣赏,反而更多的是我们的失望和不认可。

问题就在这里:觉得自己是不认可的,他们就容易关上对大人的心门。

那要怎么破呢?

后现代视角:重构

你可以用这一招:重构。它玩的是“打破成见”。

比如,孩子7点半还在玩,你问他什么时候写作业,他满不在乎来一句:8点,凑个整。

你看到的是问题,还是优点?

“嗯,有仪式感,功课是重要的事情,肯定要凑个整来做。”这一句可能会把习惯了被指责的孩子给惊着。对啊,做重要事情的时候才会找个好时间,谁上洗手间还挑时间呢?

比如:孩子半个月没有洗澡了,你能看到什么优点?“坚持”半个月不洗澡,不容易啊,这得多有恒心啊。你这话一说,孩子可能噗呲就想笑了,但是笑过之后,这个“坚持”“恒心”就有那么十分之一的可能“催眠”到他内心对自我的评价中去,起码你扰动了他内在的假定:在妈妈心中我是不好的。

需要提醒的是,重构,不是揶揄和嘲笑,是真的像一个好奇的孩子,不带成见,无条件地去发现和欣赏。

在叛逆中发现孩子的闪光点,你是在做一件非常重要的事情:重塑孩子的自我评价,重构孩子和你的关系。

作者简介:

尹琳

国家二级心理咨询师,发展心理学硕士,相信“痛苦的背面是力量”。

标签: 心理咨询

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