【全球新要闻】学心理咨询师搞定青春期？你敢用吗

• 2022-11-11 17:01:09 来源：澎湃新闻

如果你长期为孩子烦恼，满眼都是TA的麻烦和问题，关系也不太好，那这一集一定不要错过。

心理咨询师的秘密武器

(资料图片仅供参考)

有个心理咨询师朋友聊起一个来访。男孩15岁，自卑退缩、不上学，父母唉声叹气。

前三次见面，男孩头发遮住一只眼睛，很少说话，一直低着头；

第四次见面时，戴了头箍，露出了干净的脸；

第六次见面，剪了一个清爽发型，眉飞色舞地聊新读的一本书，快结束时还要磨蹭一会儿：还没跟你说最近的一个小计划呢。

孩子的变化明显吧：自信，眼里有光，愿意交流。

你说咨询师用了什么秘密武器？做父母的可以借鉴吗？

用一种完全不同的方式去欣赏孩子

这个武器就是：认真地听TA说话，无条件地寻找他们身上的优点和亮点，积极地给予反馈。

如果是对别人的孩子，做到这些可能不太难。但是对自己的孩子，确实很难，因为我们往往有期待有责任，一着急上火就满眼都是孩子的问题。加上进入青春期后，和孩子的缠斗已经快把耐心和爱意消磨掉了。

在这种状态下，孩子往往不容易感受到欣赏，反而更多的是我们的失望和不认可。

问题就在这里：觉得自己是不认可的，他们就容易关上对大人的心门。

那要怎么破呢？

后现代视角：重构

你可以用这一招：重构。它玩的是“打破成见”。

比如，孩子7点半还在玩，你问他什么时候写作业，他满不在乎来一句：8点，凑个整。

你看到的是问题，还是优点？

“嗯，有仪式感，功课是重要的事情，肯定要凑个整来做。”这一句可能会把习惯了被指责的孩子给惊着。对啊，做重要事情的时候才会找个好时间，谁上洗手间还挑时间呢？

比如：孩子半个月没有洗澡了，你能看到什么优点？“坚持”半个月不洗澡，不容易啊，这得多有恒心啊。你这话一说，孩子可能噗呲就想笑了，但是笑过之后，这个“坚持”“恒心”就有那么十分之一的可能“催眠”到他内心对自我的评价中去，起码你扰动了他内在的假定：在妈妈心中我是不好的。

需要提醒的是，重构，不是揶揄和嘲笑，是真的像一个好奇的孩子，不带成见，无条件地去发现和欣赏。

在叛逆中发现孩子的闪光点，你是在做一件非常重要的事情：重塑孩子的自我评价，重构孩子和你的关系。

作者简介：

尹琳

国家二级心理咨询师，发展心理学硕士，相信“痛苦的背面是力量”。

标签： 心理咨询

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